枸杞（100%原味）天然明目促进健康（1KG）

枸杞用途

将枸杞纳入饮食的方法有很多：

• 生吃它们。
• 在烹饪中使用它们。
• 喝枸杞果汁。
• 服用枸杞补充剂。
• 将它们用于花草茶中。

• 枸杞营养

  枸杞子提供大量维生素和矿物质，例如：

  • 维生素C
  • 纤维
  • 铁
  • 维生素A

  它们也是蛋白质和抗氧化剂的良好来源。

• 枸杞的健康益处

  枸杞子营养丰富。一些使用枸杞汁的早期研究发现可能有一些好处，包括：

  • 一种幸福和平静的感觉
  • 更好的运动表现
  • 更好的 睡觉
  • 减肥
  • 增强您的免疫系统
  • 更高的抗氧化剂水平

  许多浆果对你都有好处。目前尚不清楚枸杞是否比其他类型的浆果更好，或者枸杞补充剂是否具有与浆果本身相同的健康益处。

什么是枸杞？

枸杞子，也称为枸杞，是一种明亮的橙红色浆果，来自原产于中国的灌木。在亚洲，人们世世代代食用枸杞，希望能长寿。

随着时间的推移，人们尝试使用枸杞来治疗许多常见的健康问题，例如 糖尿病，  高血压、发烧和年龄相关 眼睛问题。枸杞被一些人称为“超级食品”，可以生吃、煮熟或晒干（如葡萄干），并用于花草茶、果汁、葡萄酒和药物中。